Na setkání si budeme povídat a hlavně prožívat již zmíněná témata v jednoduchých hrách. Miluju pohyb, tanec, zvuk, hlas, rytmus a kreativní způsob vyjadřování jako malování mandal nebo skládání koláží či modelování v hlíně a podobné uměleckokreativní činnosti. Dnešní doba si víc než kdy jindy žádá výkon, ovšem bez kvalitní relaxace nás vede k vyčerpání a stresu. Prospěšně užívat život může znamenat být a žít v harmonické rovnováze aktivita - odpočinek. Pojďte si se mnou ochutnat některé v letáku uvedených relaxačních technik. Samozřejmě je toto vše vhodné pro dospívající od 15 let až po seniory, rovněž tak pro sportovce a studenty. Důležité je věnovat se těmto aktivitám dlouhodobě a pěstovat si tak sebeprospěšné návyky.
